Bí quyết loại bỏ nếp nhăn với 5 động tác giãn cơ mặt đơn giản

Nếp nhăn quanh mắt luôn là nỗi lo lớn đối với các chị em phụ nữ. Bên cạnh các loại mỹ phẩm đắt tiền, có một cách để bạn có thể ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da mặt căng mịn hơn với chỉ 5 động tác thư giãn cơ mặt cực đơn giản.
Những động tác đơn giản tưởng như khó có thể mang lại tác dụng gì, nhưng trên thực tế tác dụng của chúng đã được kiểm chứng.

Hãy kiên trì thực hiện 5 động tác dưới đây với tần suất lặp lại 3 lần mỗi động tác và 2 lần massage mỗi ngày, bạn sẽ mau chóng thấy da mặt được săn chắc hơn, tăng độ đàn hồi cho da và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn.

Động tác 1:

Đặt ngón trỏ vào vị trí đuôi mắt, ngón giữa ở chính giữa lông mày. Mắt nhắm, nhẹ nhàng dùng tay đẩy nhướn lông mày lên, di chuyển mắt theo hình tròn.

Động tác 2:

Đặt ngón trỏ vào vị trí đuôi mắt, ngón giữa ở hốc mắt. Nhẹ nhàng tạo một lực ấn xuống, mắt nhắm đồng thời hướng mắt xuống phía dưới.

Động tác 3:

Vòng 2 ngón tay cái và ngón trỏ để tạo thành hình ống nhòm trên mắt. Nhẹ nhàng mở rộng vòng tròn với lực ấn nhẹ, mắt nhắm. Giữ nguyên vị trí tay, nhướn mắt để thư giãn.

Động tác 4:

Đặt ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V, đặt vào vị trí dưới miệng. Làm tương tự với tay còn lại và đặt ở vị trí trên miệng. Mắt nhìn lên, hai tay tạo một lực ấn nhẹ trong khi miệng cười.

Động tác 5:

Đặt một bàn tạy lên ngực phía dưới cổ, ngón trỏ mở rộng. Đặt tay còn lại lên trên. Ngẩng cổ, hướng cằm lên trên trần nhà trong khi tay tạo một lực kéo nhẹ xuống phía dưới. Miệng cười mỉm với hai môi khép chặt.

Hãy thực hiện các bi quyet lam dep để tạm biệt nếp nhăn nhé!

Chăm sóc tóc, da và mắt theo công thức chuẩn

Các liệu trình chăm sóc cơ thể này gồm 2-3 bước khoa học với những nguyên liệu lam dep tu nhien, giúp bạn thư giãn tinh thần và phục hồi nhan sắc hiệu quả không thua kém spa đâu nhé!

Thông thường, bạn vẫn hay tự chế mặt nạ tự nhiên để dưỡng da phải không? Hãy thử liệu pháp kết hợp tẩy tế bào chết, massage và đắp mặt nạ kiểu spa thử xem! Với những bước được thiết kế khoa học và đơn giản, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ rệt như vừa trải qua liệu trình chăm sóc tại spa. Tuyệt hơn nữa, những nguyên liệu này đều có thể tìm thấy tại nhà!

1. Cho làn da dầu, da hỗn hợp hoặc da xỉn màu



2. Cho làn da mệt mỏi và da cực khô



3. Phục hồi tóc xù, cứng, khó vào nếp


4. Cho một mái tóc đen óng ả


5. Chăm sóc làn da ở lưng



6. Trị bọng mắt thâm quầng



7. Giảm nhức mỏi mắt

Một hộp phấn rôm có thể “cấp cứu” đủ vấn đề về nhan sắc

Dể mua, dễ sử dụng và không quá đắt đỏ, phấn rôm là sản phẩm làm đẹp bạn luôn cần phải thủ sẵn trong người. Hãy tham khảo ngay 5 bi quyet lam dep dễ dàng với phấn rôm sau bạn nhé!

Gội đầu không cần nước

Nếu bạn quá lười để gội đầu khi đang vội mà vẫn muốn có mai tóc sạch, mượt, hạy sử dụng phấn rôm. Các dùng rất đơn giản: Bạn chỉ cần chải đầu theo hướng tóc mọc, sau đó thoa một ít phấn rôm lên chân tóc. Massage vài phút cho phấn rôm hút bớt dầu rồi chải tóc lại một lần nữa.

Phấn rôm có khả năng hút bớt dầu thừa và bụi bẩn tức thời, giúp tóc có cảm giác tơi và đỡ bết hơn. Ngoài ra, phấn rôm cũng có khả năng sát khuẩn nhẹ nên có thể làm đầu bạn bớt bẩn hơn trong chốc lát. Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng cách này khi vội, chứ không thể bỏ qua việc gội đầu bằng nước đâu nhé!



Bảo vệ lông mi
Việc trang điểm nhiều có thể khiến mắt tổn thương, đặc biệt là vùng lông mi. Bôi quá nhiều mascara và tẩy trang không sạch có thể khiến mi yếu và rụng nhiều hơn. Hãy dùng phấn rôm để bảo vệ mi khi trang điểm bằng cách: Chấm một ít phấn rôm lên mi, chớp mắt nhẹ rồi chải mascara. Việc này sẽ tạo một lớp màng bảo vệ và nuôi dưỡng lông mi cho các bạn hay trang điểm.

Điều trị da nhờn

Da nhờn vẫn cần dưỡng ẩm, điều đó không sai. Nhưng đôi khi bạn có thể gặp trường hợp da quá dầu, không thể thẩm thấu kem dưỡng nhanh chóng gây nên tình trạng nhờn rít. Lúc này, bạn có thể thoa một lớp phấn rôm mỏng lên da giúp kem thấm nhanh hơn. Cách này cũng có thể áp dụng khi sử dụng kem chống nắng – trong trường hợp kem quá đặc và bạn có cảm giác nhờn, bí da.



Bảo vệ da khi tẩy lông
Tình trạng xướt da, bỏng rát da khi tẩy lông diễn ra khá thường xuyên. Dù là wax bằng sáp hay dao cạo, bạn đều có thể tận dụng phấn rôm để bảo vệ da. Nếu sử dụng sáp tẩy lông, hãy bôi một lớp phấn rôm lên da trước khi tẩy. Nếu bạn dùng dao cạo, thoa phấn rôm sau khi cạo sẽ làm dịu da và giảm bớt nguy cơ kích ứng, đau rát.

Trị mùi hôi cơ thể

Vào mùa hè, việc người bị đổ mồ hôi gây mùi là khó tránh khỏi. Khi thời tiết đang dần nóng ấm lên như hiện nay, hãy xây dựng thói quen thoa một ít phấn rôm lên người sau khi tắm. Điều này sẽ giúp bớt tiết mồ hôi, giúp cơ thể khô ráo và thơm tho. Những vùng bạn nên sử dụng phấn rôm là cổ, kẽ tay chân, vùng dưới cánh tay…

Tránh “trăm thứ bệnh” về da bằng cách chăm sóc lỗ chân lông dễ ợt

Detox lỗ chân lông bằng 5 bi quyet lam dep dưới đây, da bạn sẽ luôn khô thoáng và không bao giờ lo mụn!

Hàng ngày, làn da của chúng ta đều phải chống lại các tác nhân gây bưng bít lỗ chân lông như: mồ hôi cơ thể, khói bụi ô nhiễm môi trường hay cặn từ chính những sản phẩm trang điểm quen thuộc. Các lỗ chân lông bám bẩn theo thời gian là tác nhân chính gây ra mụn cũng như các bệnh về da liễu khác. Để tránh khỏi nguy cơ "xấu xí" vì chăm sóc lỗ chân lông không đúng cách, chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng các nguyên liệu và phương pháp đơn giản sau:



Không chỉ khiến món ăn thêm ngon, rau mùi tây còn có tác dụng không hể nhỏ với nhan sắc. Trong loại rau này chứa một chất có tác dụng làm mềm và dịu da tự nhiên. Thêm vào đó, mùi tây giúp da đào thải độc tố và các tác nhân gây tắc lỗ chân lông.

Bạn đơn giản chỉ việc rửa sạch mùi tây, ngâm trong 1 bát nước sôi cho đến khi nước nguội. Sau đó nhúng 1 chiếc khăn vào nước và đắp lên mặt từ 10 – 15 phút. Bạn có thể áp dụng phương pháp này hàng tuần.



Baking soda có tác dụng tẩy rửa lỗ chân lông và làm bong nhẹ nhàng lớp da chết.

Bạn hãy trộn 2 muỗng baking soda với 1 muỗng nước sao cho được hỗn hợp sền sệt. Sau đó massage nhẹ nhàng hỗn hợp này lên mặt theo chuyển động tròn trong 5 phút trước khi rửa sạch với nước. Phương pháp này nên được áp dùng 1 tuần/lần để giúp cân bằng, lam dep da.



Để làm sạch lỗ chân lông, bạn nên sử dụng đến loại trái cây này 2 lần/tuần. Các axit citric trong chanh có tác dụng tẩy da chết, làm sạch bụi bẩn và lượng dầu dư thừa trong lỗ chân lông. Bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh và chà xát nhẹ nhàng lên mặt. Nên lưu ý tránh chà xát chanh lên vùng da bị tổn thương hoặc đang bị kích ứng nhé!



Tẩy da chết là cách cơ bản và đơn giản nhất để giúp lỗ chân lông của bạn trở nên thông thoáng. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm mĩ phẩm tẩy da chết được bày bán hàng ngày hoặc sử dụng các loại quả như chuối, cà chua, dâu tây, quế … kết hợp với đường hạt.



Than hoạt tính là cứu tinh cho các làn da có lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Chúng giúp hút các loại độc tố và hấp thụ lượng độc tố gấp 200 lần trọng lượng. Bạn có thể sử dụng mặt nạ than hoạt tính hoặc mặt nạ đất sét để loại bỏ bã nhờn và lượng dầu dư thừa cũng như các chất bụi bẩn lưu lại trong lỗ chân lông sau 1 ngày dài.

Nếu việc chăm sóc lỗ chân lông không hiệu quả và da bạn bắt đầu có những dấu hiệu như lỗ đen, sưng tấy, đỏ ửng thì hãy đến gặp bác sĩ da liễu để nhận được những tư vấn tốt nhất nhé!

Những điều bạn cần biết về tẩy da chết!

Tẩy da chết là công việc tưởng chừng như đương nhiên khi lam dep da. Nhưng liệu tẩy da chết có phải là thao tác bắt buộc không? 

Tẩy da chết là gì? Tại sao phải tẩy da chết?

Trong cơ thể chúng ta, việc trao đổi chất diễn ra hàng ngày hàng giờ và mỗi ngày có hàng tỷ tế bào mới được sinh ra, cùng với đó là sẽ có những tế bào “chết” được thay thế. Da chúng ta cũng vậy: mỗi ngày đều có những tế bào mới được sinh ra và những tế bào chết. Thông thường các tế bào chết này sau một thời gian sẽ tự động bong tróc, nhưng vì nhiều lý do, trong đó có lý do tuổi tác, quá trình loại bỏ các tế bào chết và sản sinh tế bào mới này mất nhiều thời gian hơn, khiến tế bào chết tích tụ lại trên bề mặt da, làm da xỉn màu, bong tróc, khô, khó hấp thụ các chất dinh dưỡng. Thậm chí các tế bào chết tích tụ có thể gây tắc lỗ chân lông, da đổ dầu thừa và gây mụn.



Tẩy da chết chính là là việc lấy đi các tế bào da chết này trên bề mặt da. Khi tẩy da chết đúng cách, bạn đã lấy đi lớp “rào” tế bào chết gây tắc lỗ chân lông và mở đường cho các tế bào mới nằm phía dưới, giúp da trông mịn màng, sạch sẽ và thẩm thấu các dưỡng chất tốt hơn. Đó chính là lý do bên cạnh những bước cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết là một bước thiết yếu của chu trình dưỡng da.

Phương pháp tẩy da chết

Có 2 phương pháp tẩy da chết: tẩy da chết cơ học và tẩy da chết hóa học, Pure sẽ giúp mọi người phân biệt để tìm được phương pháp phù hợp nhé:

1. Tẩy da chết cơ học

Tẩy da chết cơ học là sử dụng những hạt nhỏ (scrubs), mát xa để lấy đi tế bào da chết trên bề mặt da. Đây là cách được các bạn biết đến khá nhiều, tuy nhiên hãy nhớ là chỉ nên thực hiện bước này 1-2 lần/ tuần và mát-xa hết sức nhẹ nhàng thôi nhé, nếu không da sẽ bị tổn thương do chà xát mạnh đó.

Một thông tin khá “nóng” trong thời gian qua là hạt nhựa microbead chính thức bị cấm tại Hoa Kỳ do những ảnh hưởng xấu của nó đối với môi trường, mà đây chính là một thành phần quen thuộc trong các sản phẩm tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường. Nếu bạn muốn tìm một sản phẩm tẩy da chết cơ học thì hãy tìm sản phẩm có những hạt nhỏ, mềm không gây xước da như hạt Chia hoặc chiết xuất từ ngọc trai, vỏ dương lá rung hay cánh hoa hồng, tránh các sản phẩm có hạt microbead để góp phần bảo vệ môi trường nhé.

2. Tẩy da chết hóa học

Tẩy da chết hóa học là khi chúng ta sử dụng chất hóa học để “tiêu hóa” các tế bào da chết. 2 sản phẩm điển hình của dòng này là AHA/BHA. Nhìn chung AHA và BHA có rất nhiều điểm chung như đều giúp tăng khả năng giữ ẩm, giảm nếp nhăn, đốm đồi mồi và vết thêm, kích thích sản xuất collagen và làm săn chắc da. Tuy nhiên, AHA và BHA cũng có một số điểm khác biết giúp bạn quyết định xem sản phẩm nào sẽ phù hợp hơn với mình, hãy tìm hiểu rõ hơn ở phần tiếp theo nhé.




Hãy cũng Pure tìm hiểu ưu nhược điểm của AHA và BHA nhé:

1. AHA (Alpha Hydroxy Acid)

Tưởng tượng thế này: da bạn bao gồm nhiều tế bào được dính với nhau bởi một “chất keo”. AHA giúp phá vỡ chất keo này giữa các tế bào chết, giúp tẩy da chết trên bề mặt dễ dàng. Điều này khiến AHA sẽ phù hợp hơn với những bạn có da thô ráp, không đều màu, lão hóa, mụn cám… đặc biệt là những bạn có da bị hư hại do ánh nắng mặt trời. Ngoài ra nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng AHA giúp da dày hơn và cải thiện mật độ collagen cũng như độ đàn hồi của da.

3 dạng thường gặp của AHA là glycolic, lactic, và mandelic.

2. BHA (Beta Hydroxy Acid)

Phức tạp hơn AHA 1 chút, BHA hoạt động bằng cách thâm nhập vào lỗ chân lông và lấy đi các chất bẩn. Đây là lý do khiến cho BHA sẽ phù hợp với những ai có da dầu mụn/ dễ nổi mụn, mụn ẩn, mụn đầu đen, lỗ chân lông to và mụn thịt vì BHA có khả năng lấy đi lớp dầu thừa gây tắc lỗ chân lông. Tuy vậy nếu da bạn bị mụn và bạn quyết định dùng AHA thì da của bạn vẫn sẽ được cải thiện.

Dạng phổ biến nhất của BHA là salicylic acid, có nguồn gốc từ salicin (bởi vậy những bạn bị dị ứng với aspirin không nên dùng salicylic acid nhé). Salicylic acid không có tính giữ ẩm, và trong thực tế có gây khô da, mặc dù so với các phương pháp điều trị mụn khác như benzoyl peroxide thì BHA vẫn nhẹ nhàng hơn.

Các bạn có thể dùng kết hợp cả AHA và BHA nhưng các bạn nên thêm từng sản phẩm vào chu trình dưỡng da của mình, xem thử da phản ứng thế nào rồi mới dùng tiếp, chứ không nên dùng cả 2 sản phẩm ngay lập tức, nhất là khi bạn chưa dùng AHA/BHA bao giờ.

Chúc cả nhà tìm được bi quyet lam dep, sản phẩm tẩy da chết ưng ý và luôn có một làn da sạch mụn, căng bóng, khỏe khoắn nhé!

Nội dung thực hiện dưới sự hợp tác giữa GUU.vn và PURE Store

"Với niềm đam mê mỹ phẩm sạch, Pure sẽ giới thiệu đến các bạn các sản phẩm thiên nhiên được chọn lọc kĩ càng, 100% được chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên hữu cơ, mang đến hiệu quả thực sự mà vẫn an toàn với sức khỏe. Trải nghiệm Pure, trải nghiệm cuộc sống thuần khiết."

Quy trình dưỡng da mùa hè của con gái Hàn Quốc

Áp dụng ngay 7 bi quyet lam dep dưỡng da sau của các bạn Hàn để da sạch mụn, khô ráo mùa hè bạn nhé!

Là một đất nước có 4 mùa rõ rệt, việc chăm sóc da theo mùa đã trở thành sở trường của người Hàn. Khi mùa xuân chuẩn bị qua đi và những đợt nắng nóng bắt đầu xuất hiện, thay đổi quy trình cũng như sản phẩm dưỡng da là điều cần thiết để da luôn khô ráo, sạch mụn… trong điều kiện nóng ẩm.

Hãy cùng tham khảo ngay kế hoạch dưỡng da cho những ngày nóng đầu tiên của mùa hè dưới đây:



Lưu ý:

- Sử dụng dầu trước sữa rửa mặt còn được biết đền với tên gọi double-cleansing. Bạn không cần quá lo lắng việc dầu gây bít lỗ chân lông, bởi có những loại dầu cấu tạo quá to để len vào lỗ chân lông của bạn – ví dụ như dầu ô liu. Điều quan trọng là bạn phải rửa sạch lớp dầu này bằng sữa rửa mặt sau đó.

- Dù không trang điểm, bạn vẫn nên dùng dầu hoặc nước tẩy trang để loại bỏ lớp kem chống nắng.

- Khi dùng các sản phẩm chứa vitamin C sau bước toner có AHA hoặc BHA, bạn cần đợi ít nhất 5’ để tránh các thành phần tương tác và gây kích ứng.

4 sai lầm khiến bạn chống nắng đầy đủ nhưng vẫn không hiệu quả

Đừng tưởng chỉ bôi kem chống nắng là bạn đã có thể yên tâm. Dùng sai loại kem và bôi sai cách cũng là nguyên do khiến làn da bạn xấu đi từng ngày! Hãy tham khảo những điều sau đây để có những bi quyet lam dep cho bản thân nhé.

Bạn vẫn thường nghe lời khuyên bôi kem chống nắng hàng ngày trong rất nhiều các liệu trình, phương pháp làm đẹp từ cơ bản đến chuyên sâu? Không sai. Việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tia gây hại từ ánh nắng mặt trời là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, chúng ta lại hay mắc phải những sai lầm khiến lớp màn bảo vệ này mất hết tác dụng:



Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì thời gian bảo vệ da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời càng dài. Tuy nhiên, khi độ SPF càng lớn, thời gian kem lưu trên da càng lâu sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít gây tổn thương, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Bạn nên lưu ý chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 60 tùy thuộc vào độ nhạy cảm của làn da. Đây là mức an toàn giúp da được chống nắng hiệu quả nhưng không quá nhờn bí.



Cho dù bạn sử dụng kem chống nắng đều đặn nhưng nếu lượng kem không đủ thì da bạn cũng vẫn chịu thương tổn từ các tia tử ngoại như thường. Để đạt được hiệu quả chống nắng cao nhất, bạn nên sử dụng khoảng 14ml kem chống nắng cho cả da mặt và cơ thể trong một lần. Ngoài ra, bạn cần bôi lại kem chống nắng 2 giờ/lần hoặc thường xuyên hơn nếu bạn hay bị đổ mồ hôi.




Chúng ta thường hay bỏ quên và không sử dụng kem chống nắng cho các vùng da có nếp gấp. Phổ biến nhất là tai, mí mắt, nách, mu bàn chân, mặt sau của đầu gối. Bạn không nên bỏ qua những khu vực này vì thậm chí, đây còn là những vùng da dễ bị tổn thương hơn cả khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.



Hãy nhớ lại lượng kem chống nắng mà mình cần sử dụng ở lưu ý trên. Bạn cần trung bình 14ml kem chống nắng cho toàn thân để đạt được mức SPF trên sản phẩm - nhưng bạn không thể bôi mỹ phẩm dưỡng da hay trang điểm với lượng lớn như thế. Trang điểm hoặc dưỡng da với các sản phẩm chứa SPF rất hữu ích nhưng nó không đủ mạnh để bảo vệ làn da bạn. Tốt hơn cả, bạn nên sử dụng kết hợp chúng với các loại kem chống nắng để đạt được hiệu quả tối ưu.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:

- Hãy chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên với độ quang phổ rộng, PA+++

- Tổng lượng kem cần dùng cho toàn thân là khoảng 14g, trong đó lượng kem chống nắng phù hợp cho mặt là khoảng 1,5g. tương đương lượng như một đồng xu trong hình:



- Kem chống nắng sẽ phát huy tác dụng bảo vệ da tốt hơn khi bạn bổ sung vitamin D. Vitamin D có trong các loại hoa quả như cam, táo hoặc các sản phẩm chế biến từ sữa, mỡ cá hồi không chỉ giúp da bạn trở nên mạnh khỏe hơn dưới ánh nắng mặt trời, mà còn chống lại căn bệnh ung thư da nguy hiểm nữa đấy!

Bí quyết làm đẹp của Song Hye Kyo

Song Hye Kyo có những bi quyet lam dep hiệu quả, giúp cô giữ gìn nhan sắc và trở thành nữ diễn viên có gương mặt mộc đẹp nhất xứ kim chi. Hãy cùng khám phá xem thế giới làm đẹp của ngôi sao 33 tuổi ẩn chứa điều gì.

Ngoài vẻ đẹp trời phú và khả năng diễn xuất tuyệt vời, Song Hye Kyo còn có những phương pháp chăm sóc, giữ gìn nhan sắc giúp cô trở thành nữ diễn viên có gương mặt mộc đẹp nhất xứ kim chi với làn da căng mọng, trắng mịn không tì vết. 

Ngoài vẻ đẹp trời phú và khả năng diễn xuất tuyệt vời, Song Hye Kyo còn có những phương pháp chăm sóc, giữ gìn nhan sắc giúp cô trở thành nữ diễn viên có gương mặt mộc đẹp nhất xứ kim chi với làn da căng mọng, trắng mịn không tì vết. Hãy cùng khám phá xem thế giới làm đẹp của ngôi sao 33 tuổi ẩn chứa điều gì.



1. Chế độ dinh dưỡng
Nuôi dưỡng một làn da đẹp trước hết phải bắt đầu từ bên trong. Bí quyết làm đẹp cơ bản của Song Hye Kyo là luôn cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vì tình trạng của cơ thể sẽ biểu hiện trực tiếp lên làn da. Cô bắt đầu một ngày bằng hai cốc nước lớn trước bữa sáng để làm sạch dạ dày và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể và cũng là dưỡng ẩm cho làn da. Ngoài nước lọc, nữ diễn viên còn thường xuyên uống các loại trà thảo mộc, nước cam, chanh… và chia nhỏ lượng nước trong một ngày để cơ thể có thể hấp thụ tốt. Song Hye Kyo thường tránh xa các thực phẩm có hại cho da như đồ ăn nhanh, bánh ngọt, chocolate, nước uống có ga và ăn nhiều trái cây, rau xanh, trứng. Cô cũng ưu tiên nạp thức ăn chứa nhiều vitamin hoặc bổ sung vitamin bằng dạng thuốc viên để da được sáng mịn hơn. Một trong những món ăn yêu thích của người đẹp là súp bí ngô vì nó tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân và làm lành nhanh các vết thương.



2. Dưỡng da

Bí quyết để có được làn da như pha lê trong suốt của Song Hye Kyo là kết hợp những sản phẩm dưỡng da cao cấp với chế độ lam dep da bằng các sản phẩm tự nhiên tại nhà. Hiện nay cô là gương mặt đại diện cho Laneige, mỹ phẩm danh tiếng hàng đầu Hàn Quốc. Sản phẩm Hye Kyo không thể thiếu mỗi sáng đó là Laneige Water Bank Essence và Eye Gel. Chìa khóa của mọi làn da đẹp chính là độ ẩm. Để có được làn da mềm mượt như nước, buổi sáng của Hye Kyo bắt đầu với Laneige Water Bank Essence để trong suốt 24 giờ tiếp theo làn da luôn được vỗ về dưới làn nước spa.

Những sáng chế khoa học về nước chính là điểm mạnh của Laneige. Vài giọt tinh chất chứa nước khoáng tối ưu thẩm thấu, tuần hoàn dưới da là đủ để mang đến làn da ẩm mượt, rạng rỡ và tràn đầy sức sống của cô gái đôi mươi. Nữ diễn viên xinh đẹp này cũng luôn luôn mang theo chai xịt Water Bank Mineral Skin Mist trong giỏ xách vì: “Tôi không thể thiếu làn sương này một ngày nào. Tôi phải sử dụng nó mọi lúc trong ngày để tiếp thêm năng lượng cho da”. Trắng da là nhu cầu của mọi phụ nữ xứ sở kim chi, với Song Hye Kyo bí quyết làm sáng da cô yêu thích nhất là tinh chất dưỡng trắng Laneige – White Plus Renew Original Essence chứa thành phần chiết xuất từ trà xanh và men nấm truffle (một loại nấm mọc ngầm dưới đất, được ví như nhân sâm tự nhiên của Hàn Quốc và đã được hoàng đế Nero vương triều La Mã xem là một loại nấm quý như vàng). Mỗi khi quay phim ngoài trời, để chống lại khí hậu khô nóng và làm săn chắc da, cô luôn mang theo Laneige Power Essential Skin Toner, tuy là toner nhưng lưu lại trên da lâu như một loại serum. Để chăm sóc tăng cường sau một ngày làm việc mệt mỏi, Hye Kyo luân phiên sử dụng mặt nạ Laneige Star Pure Treatment Mask (sheet mask) hoặc Water Sleeping, mặt nạ ngủ nức tiếng của Laneige. Hai lần một tuần là tần suất Song Hye Kyo sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên tự làm tại nhà như trứng và mật ong, mật ong và nước, sữa tươi, massage mặt bằng đá lạnh.



3. Trang điểm

Nói về sở thích trang điểm của mình, Song Hye Kyo luôn chọn sự tự nhiên làm chuẩn mực để tôn lên làn da trắng mịn rạng rỡ của mình. Vì thế, cô ít khi giấu làm da dưới lớp phấn dày bí bách mà thay vào đó là lớp nền mỏng nhẹ. BB Cream là bảo bối của các mỹ nhân xứ Hàn giúp tạo lớp phủ mỏng trên da, che khuyết điểm và sáng đều màu da. Đối với Song Hye Kyo, sau tuýp kem BB truyền thống thì phấn nền BB Cushion là sản phẩm trang điểm yêu thích gần đây nhất của cô. BB Cushion tạo lớp nền trong suốt như làn sương, thêm vào đó là chỉ số chống nắng cao rất hữu ích cho công việc của nữ diễn viên. Với đôi mắt, Song Hye Kyo chỉ kẻ viền mắt và chuốt mascara để mắt trông to và sáng hơn. Khi tham dự sự kiện, cô cũng chọn những màu mắt tông trung tính pha chút nhũ thật tự nhiên nhưng không kém phần nổi bật.

Người đẹp “Gió mùa Đông năm ấy” thường xuyên thay đổi màu son từ nhẹ nhàng đến ấn tượng. Cô thích những loại son có độ bóng cao vì chúng giúp bờ môi căng mọng của cô thêm quyến rũ. Những màu son yêu thích của Song Hye Kyo là màu nude, hồng beige, coral…



4. Tập luyện

Sở hữu dáng người nhỏ nhắn nhưng cân đối, Song Hye Kyo tiết lộ chế độ tập luyện của mình: “Kể từ khi gia nhập làng giải trí, tôi đã tạo thói quen tập thể dục đều đặn để giữ vóc dáng. Tôi luôn cố gắng đến phòng tập nhiều hơn 4 lần một tuần để rèn luyện cơ thể. Tôi thích nhất là 20 phút tập các bài co giãn cơ trước và sau các bài tập, điển hình như đứng thẳng rồi cúi gập người để tay chạm đến mũi chân. Sau mỗi buổi tập, tôi thư giãn bằng cách ngâm mình trong bồn nước ấm với các loại thảo mộc như oải hương, hoa hồng… Chúng giúp tôi xua tan mệt mỏi và căng thẳng cực kỳ hiệu quả”.

4 bí quyết đắp mặt nạ phải thử ngay của Song Hye Kyo

Nhìn vào Song Hye Kyo, bạn có bao giờ nghĩ cô nàng đã 34 tuổi rồi không? Chính những loại mặt nạ lam dep tu nhien đã góp phần giúp Hye Kyo duy trì làn da tươi trẻ, căng bóng này đấy!

Bạn cho rằng phái nữ hiện giờ chỉ "phát cuồng" vì chàng quân nhân đúng chuẩn soái ca Song Joong Ki? Kì thực thì tạo hình trẻ trung, xinh xắn của Song Hye Kyo trong Hậu duệ mặt trời cũng đang khiến các nàng mê mẩn không kém.



Vẻ đẹp không tuổi của Song Hye Kyo trong bộ phim khiến người ta không thể tin là cô nàng đã bước qua tuổi 30 từ lâu. Bí quyết chăm sóc da của Song Hye Kyo thực ra rất đơn giản: Uống nước, chăm dưỡng ẩm và tận dụng các siêu thực phẩm có ngay trong bếp để nuôi dưỡng làn da. Cùng check ngay 4 công thức chăm sóc da thiên nhiên của Song Hye Kyo nhé!

Mặt nạ kháng khuẩn, trắng da


Chuẩn bị:

1 lòng trắng trứng

1 thìa mật ong nguyên chất/ mật ong rừng

- Đánh đều nguyên liệu, đắp lên mặt 20 phút đến khi khô rồi rửa lại bằng nước mát. Thực hiện 2-3 lần/ tuần trước khi đi ngủ.

- Mật ong và trứng đều là thành phần thân thiện cho da dầu mụn, giúp phục hồi các tổn thương do mụn, se khít lỗ chân lông, giảm dầu trong khi làm sáng da từ từ, mờ các vết thâm mụn đáng ghét.

Mặt nạ nâng cơ, chống lão hóa



Chuẩn bị:

3 phần cà rốt nghiền

2 phần bột mì (bạn có thể thay bằng bột gạo, bột cám gạo)

1 phần nước

- Trộn đều, đắp lên mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần trước khi đi ngủ.

- Cà rốt rất giàu vitamin A và E, làm chậm quá trình lão háo, cho da luôn căng bóng, hồng hào và có độ đàn hồi.

Rửa mặt với sữa cho da trắng mịn



Chuẩn bị:

Sữa rửa mặt thường dùng

1 ly sữa không đường

- Rửa mặt như bình thường, sau đó massage sữa lên mặt 2-3 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Thực hiện 3-4 lần/ tuần.

- Sữa giúp lam dep da, dưỡng trắng và cấp ẩm cho da, rất phù hợp với da khô, tróc nẻ, kém tươi tắn và bị xỉn màu.

Thon mặt, thu nhỏ lỗ chân lông với đá viên



Chuẩn bị:

- 2-3 viên đá sạch

- Bạn có thể thay bằng đá làm từ nước chè xanh để tăng hiệu quả dưỡng da

- Bọc đá vào khăn mềm, massage vòng tròn vùng v-line để giảm béo mặt. Sau đó, áp nhẹ đá vào vùng chữ T hay bất kì nơi nào lỗ chân lông to để se khít lỗ chân lông.

Ngoài 4 công thức mặt nạ này, Song Hye Kyo còn rất chú trong việc tẩy trang và massage cho da. Vì tính chất công việc phải trang điểm nhiều, tẩy trang không kĩ sẽ khiến da nổi mụn, mau lão hóa và kém tươi sáng. Khi tẩy trang, bạn hạy lưu ý thực hiện các bước massage sau để lưu thông máu, phục hồi da sau 1 ngày dài trang điểm nhé!

Bí quyết làm đẹp của cô gái triệu người mê

Barbara Palvin, bóng hồng Hungary có vẻ đẹp khiến hàng triệu người rung động. Cô là một trong những người mẫu nổi danh nhất trên mạng xã hội với 3 triệu người theo dõi. Hãy cùng xem bi quyet lam dep của cô nàng này nhé!

Barbara Palvin, bóng hồng Hungary có vẻ đẹp khiến hàng triệu người rung động. Cô là một trong những người mẫu nổi danh nhất trên mạng xã hội với 3 triệu người theo dõi.

Các fan nữ của người mẫu xứ sở hoa hồng luôn tò mò về bí quyết giữ gìn nhan sắc của Barbara Palvin.

Dưới đây là những bí quyết để mỹ nhân có dung mạo đậm chất thơ này có được làn da sáng mịn, vóc dáng cao ráo, quyến rũ:



1. Sữa là bí quyết làm đẹp quan trọng nhất

Người đẹp 9X Barbara Palvin học hỏi được bí quyết "gia truyền" được bà cô chia sẻ: Đó là uống sữa sẽ giúp lam dep da.

"Bà tôi khuyên rằng nên uống một ly sữa lớn mỗi ngày. Làn da của bạn sẽ chẳng bao giờ bị tái hoặc xám xịt" - Barbara chia sẻ. Ngay từ bé cô đã thực hiện theo lời khuyên này của bà và nó thực sự hiệu quả đối làn da.

Bổ sung sữa ngay từ khi còn nhỏ tuổi cũng giúp hỗ trợ cho xương phát triển, nhờ đó các cô bé gái sẽ nhiều khả năng cao ráo khi trưởng thành. Barbara thường uống sữa trước khi đi ngủ.

2. Dùng nước đá rửa mặt



Làn da căng mịn, sáng và lỗ chân lông bé của Barbara Palvin luôn khiến bạn bè cô phải ghen tị. Bí quyết để có da đẹp đó là nhờ rửa mặt đúng cách. Cô cũng học được chiêu rửa mặt "gia truyền" bằng nước đá lạnh từ mẹ.

"Mẹ luôn nhắc nhở tôi luôn phải rửa mặt bằng nước đá lạnh 2 lần mỗi ngày. Cách này sẽ giúp làm se khít lỗ chân lông" - Barbara chia sẻ.

3. Tẩy trang bằng những hạt nước siêu nhỏ


Cô thường xuyên tẩy trang trước khi đi ngủ

Nếu bạn chưa bao giờ tẩy trang thì nên bổ sung bước này với liệu trình chăm sóc da bởi tẩy trang là bước làm đẹp mà Barbara không bao giờ bỏ qua. Kể cả khi không trang điểm cô vẫn tẩy trang để gột sạch bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông.

Barbara không tẩy trang bằng dầu như thông thường mà cô dùng loại nước micellar (đây là những hạt nước có phân tử cực nhỏ, đi sâu vào lỗ chân lông và cuốn khỏi lỗ chân lông những chất cặn bã, bụi bẩn, tạp chất...). Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước tẩy trang dạng nước micellar.

Cách sử dụng rất đơn giản, bạn nhúng bông cotton vào nước tẩy trang. Đắp lên mặt một chút rồi xoay tròn nhẹ theo hướng xoáy ốc để lấy bụi bẩn, phấn trang điểm khỏi mặt.

4. Ăn đủ chất để da đẹp
Là một người mẫu nhưng Barbara không ăn kiêng. Cô nghe lời mẹ dạy, ở tuổi trưởng thành cần nạp đủ các nhóm chất để da đẹp và cơ thể khỏe khoắn. Vì vậy, dù so với phom người mẫu chung, Barbara Palvin hơi mập hơn một chút, tuy nhiên cô vẫn rất tự tin với vóc dáng quyến rũ và làn da tươi tắn của mình.

5. Ăn nhiều, tập nhiều

Với chế độ ăn đủ chất, giàu dinh dưỡng, Barbara thực hiện việc tập thể dục chăm chỉ để đốt năng lượng. Cô tập 2 tiếng mỗi lần, tuần khoảng 4 lần. Bộ môn mà người đẹp Hungary thường tập là Pilates.

Điều đặc biệt là Barbara không nhất thiết phải tới phòng tập. Cô học bài tập Pilates trên Youtube và làm theo. Bài tập cô thường áp dụng là bài hướng dẫn phương pháp luyện tập của Kate Hudson.

6. Ăn nhiều cá

Một bi quyet lam dep khác của chân dài 9X đó là ăn nhiều cá. Barbara rất thích ăn cá và ăn hầu như mọi ngày trong tuần. Ngoài ra cô còn ăn nhiều đạm từ trứng, thịt nạc... và ăn nhiều yến mạch.

Top 10 loại thực phẩm càng ăn da càng đẹp

Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống mà bạn không thể tránh được. Tuy nhiên, các loại thực phẩm bạn ăn có thể giúp giảm mức độ lão hóa da, cả bên trong lẫn bên ngoài. Hãy cùng bi quyet lam dep tham khảo xem đấy là những loại thực phẩm nào nhé!

1. Dầu Oliu



Dầu ôliu có đặc tính kháng viêm mạnh, có thể bảo vệ tính đàn hồi của da và làm giảm nguy cơ gây hại cho da từ ánh nắng mặt trời.

2. Trà xanh



Trà xanh là thực phẩm có chất chống oxy hóa với tên gọi polyphenol. Nó có thể chống lại bệnh tiểu đường, kháng insulin, viêm và bệnh tim. Ngoài ra trà xanh còn giúp làm giảm quá trình lão hóa da.

3. Các loại cá béo (Cá hồi, cá ngừ,...)



Cá béo là chỉ chung các loại cá giàu omega-3 như cá hồi và cá ngừ. Cá béo là một nguồn cung cấp vitamin A và D, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, các astaxanthin trong cá hồi cũng có thể giúp cải thiện độ đàn hồi da.

4.Sôcôla đen/Cacao



Sôcôla đen có hàm lượng flavanol cao, đây là chất chống ôxy hóa có thể chống tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra nó còn giúp cái thiện hóa làn da, tăng độ dày và giúp da mịn màng hơn.

5. Các loại rau quả



Rau quả là loại thực phẩm đem lại rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng và sức khỏe, đặc biệt là không có calo. Rau quả chứa các chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim, đục thủy tinh thể, và ung thư. Nhiều loại rau quả cũng rất giàu chất carotenoid, có thể bảo vệ chống lại bức xạ mặt trời và lão hóa da.

Trong một nghiên cứu tại Nhật, các nhà nghiên cứu đã đo độ đàn hồi da của hơn 700 phụ nữ tại đây. Họ phát hiện ra rằng những người ăn nhiều rau xanh có nếp nhăn ít hơn những người không ăn.

6. Hạt lanh



Hạt lanh có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nó chứa chất lignans giúp làm giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu đồng thời giảm nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt. Hạt lanh có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp cải thiện độ mịn và ẩm cho da.

7. Quả lựu



Lựu là một trong những loại quả đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lựu rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và cải thiện tổn thương trên da. Ngoài ra lựu còn làm giảm viêm, giúp ngăn ngừa cao huyết áp, và có thể cải thiện kết quả ở những bệnh nhân bị ung thư đại tràng.

8. Quả bơ



Bơ là loại quả giàu chất béo có lợi cho tim, ngoài ra còn có chất xơ và nhiều loại vitamin, khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe. Quả bơ còn chứa các hợp chất được gọi là polyhydroxylated có thể chống lại các chứng viêm, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và giúp bảo vệ DNA trong các tế bào da của bạn.

9. Cà chua



Cà chua đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó là nhờ nó mang hàm lượng lycopene cao. Lycopene là một loại carotenoid giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và ung thư tuyến tiền liệt.

Cà chua còn giúp làm sáng da, giảm nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời. Trong một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những phụ nữ ăn một hỗn hợp của các thực phẩm giàu chất lycopene và chất chống oxy hóa thực vật khác đã giảm được nếp nhăn đáng kể chỉ sau 15 tuần.

10. Các loại gia vị



Có thể bạn không biết, các loại gia vị có nhiều lợi ích đối với sức khỏe hơn việc gia tăng hương vị thông thường cho món ăn của bạn. Chúng chứa các hợp chất thực vật khác nhau có tác dụng tốt đối với sức khỏe của bạn. Điều thú vị là có vài nghiên cứu cho thấy một số gia vị thậm chí có thể giúp làn da của bạn tươi trẻ hơn.

Một số loại gia vị có chứa các hợp chất thực vật thúc đẩy sản xuất collagen, bảo vệ tế bào khỏi lượng đường tăng trong máu và giúp ngăn ngừa tác hại từ ánh nắng mặt trời.